SALUSONE: ¿QUÉ HACER ANTE EL INSOMNIO?

Nuevo Webinar BIENESTAR EMOCIONAL ¿QUÉ HACER ANTE EL INSOMNIO?

En este webinar, la psicóloga Ana Echevarría tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.

Fecha y Hora: martes 29 de ABRIL a las 19:00 H (Hora Peninsular)
Inscripción: https://www.salusone.app/aprende/webinars/que-hacer-ante-el-insomnio